<% catList.forEach(function(cat){ %> <%= cat.label %> <% }); %>
<%- node_title %>
<% if(node_description!==false){ %><%- node_title %>
Published On
<% if(node_description!==false) { %> <%= node_description %>
<% } %> <% catList.forEach(function(cat){ %> <%= cat.label %> <% }); %>
Read More... 
మీకు రోజంతా అలసటగా ఉంటోందా? అసలు కారణం ఇదే
ఉదయాన్నే ఈ 10 అలవాట్లు పాటిస్తే.. రోజంతా ఫ్రెష్గా ఉంటారుమన పెద్దలు పాటించిన ఉదయపు అలవాట్లు.. ఆరోగ్యానికి అసలు రహస్యం 
ఉదయాన్నే ఈ నీటిని తీసుకుంటే బోలెడన్ని లాభాలు
ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని హెల్త్ చిట్కాలు పాటించాల్సిందే. అలాంటి వాటిల్లో అల్లం, తులసి కచ్చితంగా ఉంటాయి. ఈ రెండింటినీ ఉదయాన్నే తీసుకుంటే మాత్రం చెప్పుకోలేనన్ని లాభాలు ఉంటాయి. తులసి, అల్లం నీళ్లను పరిగడుపున తాగితే చాలానే లాభాలు ఉంటాయని డాక్టర్లు ఇప్పటికే చెబుతున్నారు. ఇలా రోజూ ఈ వాటర్ ను తీసుకంటే రెండింటిలోనూ... 
రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ పండ్లను తింటే చాలా డేంజర్..
ఈ రోజుల్లో ఆహార పద్ధతులు తెలుసుకుని తినడం చాలా మంచిది. ఎందుకంటే ఏ సమయంలో వేటిని తినాలి, వేటిని తినొద్దు అనేది మనకు అవగాహన ఉంటేనే మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లో ఉంటుంది. లేదంటే ఏది పడితే అది తింటే మాత్రం మన ఆరోగ్యం డేంజర్ జోన్ లో పడ్డట్టే అని అంటున్నారు డాక్టర్లు. ఇక... 1.jpeg)
ఈ పండ్లు తింటే మీ లివర్ కడిగినట్టే క్లీన్ అవుద్ది..
1.jpeg)
మన బాడీలో లివర్ అనేది ఎంతో కీలకం. అది పనిచేయకపోతే శరీర వ్యవస్థ మొత్తం ఆగిపోతుంది. ఒకే సమయంలో ఎన్నో పనులను నిర్వరిస్తూ ఉంటుంది. అలాంటి లివర్ ను కాపాడుకోవాల్సిన బాధ్యత మనది. అయితే దాన్ని ఎప్పటికప్పుడు క్లీన్ చేసుకునే కొన్ని ఆహారాలను తింటే చాలా బెటర్. కాగా ఈ పండ్లను తింటే మీ లివర్... 
ఇవి తింటే మీ కిడ్నీలు పాడైపోతాయ్ జాగ్రత్త
శరీరంలో ముఖ్యమైన అవయవాల్లో కిడ్నీలు ఒకటి. ఈ రోజుల్లో కిడ్ని సమస్య ఎక్కువగా వింటున్నాం. శరీరంలోని రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి వ్యర్ధ పదార్ధాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతాయి. మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి.. కానీ ఈ రోజుల్లో సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల కిడ్నీలను రక్షించుకోవడం చాలా కష్టంగా మారుతుంది. ఇటువంటి పరిస్థితుల్లో మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే ఈ... 
పదే పదే ఫోన్ చూస్తున్నారా.. ఈ సమస్యలు వస్తాయ్ జాగ్రత్త..
పదే పదే ఫోన్లు చూడటం ఈ జనరేషన్ లో అందరికీ బాగా అలవాటు అయిపోయింది. ఎందుకంటే ఇప్పటి రోజుల్లో అందరి చేతుల్లోనూ స్మార్ట్ ఫోన్లు ఉంటున్నాయి. దాంతో చిన్న పిల్లల దగ్గరి నుంచి పెద్ద వయసు వారి దాకా అందరూ స్మార్ట్ ఫోన్లను గంటల కొద్దీ చూస్తున్నారు. అయితే ఇలా రోజంతా ఫోన్లు చూడటం వల్ల... 
ల్యాప్ ట్యాప్ లను ఒడిలో పెట్టుకుని పనిచేస్తున్నారా.. చాలా డేంజర్..
ఈ రోజుల్లో అందరూ జాబ్ లు చేస్తున్నారు. అది కూడా ల్యాప్ ట్యాప్ లోనే పనిచేసేందుకు ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. చాలా మంది ఆఫీసుల్లోనే కాకుండా ఇంట్లో కూడా ల్యాప్ ట్యాప్ లలో ఏదో ఒక వర్క్ చేస్తుంటారు. అయితే అలా ల్యాప్ ట్యాప్ లో గంటల కొద్దీ వర్క్ చేసే వారికి దిమ్మతిరిగే వార్త చెబుతున్నారు... 